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經過昨天大吃特吃之後
今天一定要來個大運動才行阿
但是早餐還是去吃了魔鬼甄推薦的 板橋小廚房早餐店
點了豬排蛋餅跟豬排漢堡 飲料是鴛鴦跟五穀豆漿
可能是我太想吃肉 都點了豬排 蛋餅口味不油不膩 跟一般早餐店比起來 營養健康很多
豬排漢堡我就覺得普通 可能是洋蔥味 讓我覺得跟一般漢堡吃起來都差不多吧
不過蛋餅很推薦 蔬菜捲應該也不錯 下次再去試試看
意外發現 我食量真的變小了ㄟ 潘先生還很驚訝 哈哈
去對面看游泳的報名班表
減肥應該要多嘗試多元性的運動 不然很容易就倦怠了 (但是現在沒錢 先不要學好了 還有水中有氧班 擺明就是給我這種減肥的上的 哈哈~)
中午跟潘爸 小潘去大同展示中心逛了逛 也許可以為新房子做準備囉!!
十二點半 喝了杯黑咖啡 準備出發 阿福寶與潘隻豬的卡打車要出發到淡水囉!!
先去把自行車打好氣 從板橋河濱公園 --四汴頭抽水站- (往華江橋一直騎)--上牽引道 過橋--華江橋自然公園--往大稻埕方向--社子島與關渡分界--往關渡方向--洲美橋下引道--往關渡騎去(右手邊有稻田跟牽牛花)--關渡廟跟關渡渡船頭--往紅樹林--淡水 已經四點快半了吧 !! 真的騎很慢@@
開始吃吃吃 先去吃好吃魚丸湯跟肉包 10元冰 大塊牛排 不過只有吃ㄧ點點 潘先生可作證....
今天沿途看到的風景都好美 只有太陽無情了點 快把我們曬成小黑炭了啦!!
天空也很美 烏雲是跟著我們後頭跑的 往前騎就是陽光燦爛 往後看就是烏雲遍佈 整各雲系詭譎多變 不過還好沒有淋到太多雨 不然可就很難騎車囉!
全長 上網查了好久 不知道確切的公里數 不過應該是超過20公里啦!!
回程的時候 太晚了又沒有買車燈跟車尾燈 怕太危險 所以就從紅樹林坐捷運回板橋
晚上把昨天多買的一份涼拌木瓜吃完 (一直覺得這個熱量很低
)
又偷喝了一杯寒天仙草 算是慰勞自己今天騎車的辛苦
運動量應該算是夠吧?!
但是吃的還是要再少一點點阿
加油
許阿福
今天一定要來個大運動才行阿
但是早餐還是去吃了魔鬼甄推薦的 板橋小廚房早餐店
點了豬排蛋餅跟豬排漢堡 飲料是鴛鴦跟五穀豆漿
可能是我太想吃肉 都點了豬排 蛋餅口味不油不膩 跟一般早餐店比起來 營養健康很多
豬排漢堡我就覺得普通 可能是洋蔥味 讓我覺得跟一般漢堡吃起來都差不多吧
不過蛋餅很推薦 蔬菜捲應該也不錯 下次再去試試看
意外發現 我食量真的變小了ㄟ 潘先生還很驚訝 哈哈
去對面看游泳的報名班表
減肥應該要多嘗試多元性的運動 不然很容易就倦怠了 (但是現在沒錢 先不要學好了 還有水中有氧班 擺明就是給我這種減肥的上的 哈哈~)
中午跟潘爸 小潘去大同展示中心逛了逛 也許可以為新房子做準備囉!!
十二點半 喝了杯黑咖啡 準備出發 阿福寶與潘隻豬的卡打車要出發到淡水囉!!
先去把自行車打好氣 從板橋河濱公園 --四汴頭抽水站- (往華江橋一直騎)--上牽引道 過橋--華江橋自然公園--往大稻埕方向--社子島與關渡分界--往關渡方向--洲美橋下引道--往關渡騎去(右手邊有稻田跟牽牛花)--關渡廟跟關渡渡船頭--往紅樹林--淡水 已經四點快半了吧 !! 真的騎很慢@@
開始吃吃吃 先去吃好吃魚丸湯跟肉包 10元冰 大塊牛排 不過只有吃ㄧ點點 潘先生可作證....
今天沿途看到的風景都好美 只有太陽無情了點 快把我們曬成小黑炭了啦!!
天空也很美 烏雲是跟著我們後頭跑的 往前騎就是陽光燦爛 往後看就是烏雲遍佈 整各雲系詭譎多變 不過還好沒有淋到太多雨 不然可就很難騎車囉!
全長 上網查了好久 不知道確切的公里數 不過應該是超過20公里啦!!
回程的時候 太晚了又沒有買車燈跟車尾燈 怕太危險 所以就從紅樹林坐捷運回板橋
晚上把昨天多買的一份涼拌木瓜吃完 (一直覺得這個熱量很低
)又偷喝了一杯寒天仙草 算是慰勞自己今天騎車的辛苦
運動量應該算是夠吧?!
但是吃的還是要再少一點點阿
加油
許阿福
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