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一早起來 就有點想吃東西 雖然肚子不餓 但是腦子裡還是不斷奔跑著食物
(更討厭的是潘隻豬先生還叫我加油~不知道這個時候能不講話就不講話嘛 !! 個性叛逆的我 就是要默默的支持我阿!
也許在我很需要的時候 幫我買個清涼解渴的可樂之類的阿!! 算了啦 吃不飽的我在情緒不穩中........)
下了車 就去超商買了兩個蛋 還在蒟蒻條跟梅子前面站了很久
後來還是多買了 超油切 切的凍梅子口味 熱量大概126大卡左右
現在此時此刻還是很想去把午餐的便當微波來吃
哀
不過今天早上穿褲子的時候有比較好一點了 至少不會緊緊的
且又看到一個減肥的動力 就是之前找我一起跑步的同事 他的屁股竟然變小了好多好多
那條牛仔褲 我應該穿不下吧!!
所以我還是趕快努力 少少吃多運動好了
中午吃了一大盤生菜跟一顆番茄
又聽到要裁員的事情 整個就是想大吃ㄧ頓 煩死了 討厭死了
轟隆隆的又在下大雨了 怎麼去騎車！？
晚上待續
坐捷運回家後 路上都是食物
忍住 魚鬆肉燥飯@@ 肝連湯@@ 燙青菜@@ 都是很久沒吃的東西了!!
忍住 ~~~許阿福
一回去 馬上到樓上去運動滑步機
今天的成績是25分鐘(第四階段減脂運動)3公里+15分鐘(第四階段減脂運動)1.5公里
比昨天還要慢一點 公里數是一樣的 要好好努力著阿!!
快點去睡覺吧 !熬過第三天就好多了!!!
今天就只有吃中午一餐跟一杯黑咖啡 晚餐喝了寶礦力跟一小塊蘋果(還好 沒有很多
)
今天的心情就跟字的顏色一樣灰灰藍藍的!!
(更討厭的是潘隻豬先生還叫我加油~不知道這個時候能不講話就不講話嘛 !! 個性叛逆的我 就是要默默的支持我阿!
也許在我很需要的時候 幫我買個清涼解渴的可樂之類的阿!! 算了啦 吃不飽的我在情緒不穩中........)
下了車 就去超商買了兩個蛋 還在蒟蒻條跟梅子前面站了很久
後來還是多買了 超油切 切的凍梅子口味 熱量大概126大卡左右
現在此時此刻還是很想去把午餐的便當微波來吃
哀
不過今天早上穿褲子的時候有比較好一點了 至少不會緊緊的
且又看到一個減肥的動力 就是之前找我一起跑步的同事 他的屁股竟然變小了好多好多
那條牛仔褲 我應該穿不下吧!!
所以我還是趕快努力 少少吃多運動好了
中午吃了一大盤生菜跟一顆番茄
又聽到要裁員的事情 整個就是想大吃ㄧ頓 煩死了 討厭死了
轟隆隆的又在下大雨了 怎麼去騎車！？
晚上待續
坐捷運回家後 路上都是食物
忍住 魚鬆肉燥飯@@ 肝連湯@@ 燙青菜@@ 都是很久沒吃的東西了!!
忍住 ~~~許阿福
一回去 馬上到樓上去運動滑步機
今天的成績是25分鐘(第四階段減脂運動)3公里+15分鐘(第四階段減脂運動)1.5公里
比昨天還要慢一點 公里數是一樣的 要好好努力著阿!!
快點去睡覺吧 !熬過第三天就好多了!!!
今天就只有吃中午一餐跟一杯黑咖啡 晚餐喝了寶礦力跟一小塊蘋果(還好 沒有很多
)今天的心情就跟字的顏色一樣灰灰藍藍的!!
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